POUR QUOI ?
Développement personnel
Quel intérêt ?
- Se libérer de ce qui est contenu, retenu, étouffé.
- Se sentir moins seule, dans les moments difficiles.
- Se connaître, ainsi que ses besoins, ses valeurs, ses points forts, ses points faibles, ses désirs, ses comportements, son fonctionnement.
- Avoir un nouvel éclairage sur la situation vécue.
- Trouver des réponses, plus ajustées, et en lien avec ce que l’on est et ce que l’on veut.
- Faire des choix, orienter sa vie vers ce que l’on souhaite.
- Prendre ou reprendre confiance en soi.
- Développer son estime de soi.
Être soi-même, devenir ce que l’on est, au-delà des façades, des attentes d’autrui, des modélisations.
- Vivre une vie plus pleine, s’ouvrir à soi, à l’autre, au monde.
- Vivre le moment présent, en conscience.
- Devenir plus vivant et oser vivre sa vie.
- Apprendre à s’accepter et à s’aimer.
- Retrouver la joie.
- Se sentir plus léger, mieux, tout simplement.
Pour quelles raisons ?
Le champ de la psychothérapie est vaste et concerne toute personne en questionnement ou en souffrance.
Difficultés dans la vie affective, conjugale, familiale, relationnelle ou professionnelle. Dépression, burn-out, troubles anxieux, deuil, séparation, perte d’emploi, harcèlement, départ en retraite, maladie, tendance suicidaire, émotions intenses, fatigue constante, grossesse ou maternité difficile, angoisses, violences, période de stress, en recherche de sens, de compréhension, sentiment de mal-être, de stagnation, de blocage, isolement, agression, accident …
Il existe autant de raisons de consulter qu’il y a d’individu. Et le point commun de toutes ces situations est la douleur psychologique.
Elle est souvent invisible, incomprise mais pourtant, bien réelle et profondément éprouvante.
Vous n’êtes pas folle, vous n’avez pas à avoir honte ou à culpabiliser de demander de l’aide.
Nous sommes, tous, à un moment ou à un autre, face à ces épreuves et il est important de ne pas rester seule, d’être accompagnée, pour pouvoir les traverser le plus sereinement possible.
Psychothérapie à Challans, Jessica Tregaro. Psychothérapeute, relation d’aide, approche centrée sur la personne, ACP, thérapeute, psy, psychopraticien, psychologie humaniste, accompagnement psychologique, écoute thérapeutique, soutien, développement personnel en Vendée.